موقع الصدى
تعتبر الشفاه الباهتة أو الشاحبة من العلامات الصحية الهامة التي يمكن أن تنذر بوجود مشكلة داخلية في جسمك. فالشفاه الطبيعية تظهر لونا زهريا أو أحمر فاتح، وأي تغير في اللون إلى الباهت أو الشاحب يستوجب الاهتمام والمراقبة.
أسباب الشفاه الباهتة
1. فقد الدم أو فقر الدم (الأنيميا)
يعتبر فقر الدم من أكثر الأسباب شيوعا للشفاه الباهتة. فعند قلة الهيموغلوبين، يقل تدفق الأوكسيجين إلى الأنسجة، ما يظهر على الشفاه بلون باهت أو شاحب.
الأعراض المرافقة:
إرهاق مستمر
دوار خفيف أو صداع
خفقان القلب
2. تجمد أو برودة الجسم
العرض يلاحظ أحيانا في أوقات البرد الشديد، إذ يمكن أن تفقد الشفاه لونها الطبيعي نتيجة ضعف تدفق الدم السطحي.
3. مشاكل القلب أو الرئتين
أحيانا تدل الشفاه الباهتة على نقص الأوكسيجين في الدم نتيجة أمراض القلب أو الرئة المزمنة، كفشل القلب أو اضطرابات التنفس.
4. الجفاف ونقص الترطيب
عدم شرب كميات كافية من الماء يسبب جفاف الشفاه وفقدان لونها الزهري الطبيعي.
5. اضطرابات التغذية
نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين B12 أو الحديد أو حمض الفوليك، يمكن أن يساهم في شحوب الشفاه.
اقرأ أيضا: درجات نضج الموز الـ 5.. ما الدرجة الأفضل لإنقاص الوزن؟
متى يجب القلق؟
إذا كان الشفاه الباهتة مصاحبة بأعراض مثل ضيق التنفس، خفقان القلب، أو إرهاق شديد.
إذا استمر الشحوب لفترة أطول من أسبوعين دون سبب واضح.
إذا لاحظت تغيرا مفاجئا في لون الشفاه مع ظهور كدمات أو نزيف.
نصائح للحفاظ على شفاه صحية:
شرب كميات كافية من الماء يوميا.
تناول أغذية غنية بالحديد، الفيتامينات، والمعادن الأساسية.
حماية الشفاه من البرد والرياح الشديدة باستخدام مرطبات طبيعية.
مراجعة الطبيب عند استمرار الشحوب أو ظهور أعراض مقلقة.
