الصدى- حمص ديما الأصم
البشرة تعكس صحة الجسم وتحتاج إلى رعاية دائمة للحفاظ على نضارتها وجمالها.
والعناية بالبشرة يحتاج إلى خطوات مدروسة لإبراز الجمال، هذه الخطوات خطوات تشمل المراحل التالية:
1- التنظيف: استخدام منظف مناسب لنوع البشرة لإزالة ما يعلق بالبشرة من أوساخ وشوائب بطريق مرنة دون التسبب في جفافها.
2- الترطيب: اختيار مرطب يناسب نوع البشرة لضمان الاحتفاظ بالرطوبة والمرونة.
3- الحماية من الشمس: تطبيق واقي شمسي يومياً لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية.
4 – التغذية: تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الجلد.
5- العناية الليلية: استخدام كريمات مغذية تساعد البشرة على التجدد أثناء النوم.
6- شرب الماء: الحفاظ على ترطيب البشرة بشرب كميات كافية من الماء
7 – التقشير: إزالة الخلايا الميتة مرة أو مرتين في الأسبوع لتحفيز تجديد البشرة.
إن اتباع هذه الخطوات البسيطة بانتظام يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وشابة ويكسب البشرة رونقاً جذاباً يعكس الجمال والثقة بالنفس.
