الوسم : قلة النوم

إذا كنت تجد نفسك تندفع نحو رقائق البطاطا أو الحلويات في وقت متأخر من الليل بعد يوم قليل النوم، فالمشكلة...

موقع الصدى وجدت دراسات عديدة أن هناك ارتباطاً مباشراً بين الاكتئاب والنوم، فالعلاقة بينهما معقدة ومتداخلة، فقد تؤثر أعراض الاكتئاب...