موقع الصدى
يستمر متوسط عمر سكان العالم في الارتفاع مع زيادة جودة الرعاية الصحية، والرغبة المتزايدة في التمتّع بصحة مثالية، والاهتمام بالعافية بشكل عام. حسب توقعات منظمة الصحة العالمية، سيتضاعف عدد الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً في جميع أنحاء العالم بحلول عام 2050.
العيش حتى بلوغ عمر متقدم له العديد من الميزات على الرغم من زيادة الأمراض المزمنة المتعلقة بالتقدُّم في العمر أيضاً. تدفع هذه الزيادة في العمر العديد من الأفراد إلى البحث عن طرق للتمتع بصحة جيدة في مرحلة الشيخوخة.
وقد أدى هذا البحث عن طريقة صحية للتقدم في السن إلى زيادة شعبية المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة. ما هي المكملات الغذائية التي تؤخر الشيخوخة؟ وهل تدعم البقاء بصحة جيدة في مرحلة الشيخوخة؟ إذا كان الأمر كذلك، كيف؟
لقد نُسب مصطلح senolytic والذي يعني “تدمير الشيخوخة”، مؤخراً إلى فئة من المركبات التي تساعد على التمتع بصحة جيدة في الشيخوخة. ولذلك، فإن المكملات الحالّة للشيخوخة هي مواد غنية بالمغذيات التي تستخدم عادة لمكافحة أو الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدّم في العمر.
تشير الأبحاث التي أجريت على الفئران إلى أن المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة قد تساعد أيضاً في إطالة العمر.
عند النظر في كيفية عمل مضادات الشيخوخة، تشير معظم الدراسات إلى أن المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة تعمل بعدة طرق. إحدى الطرق الرئيسية التي تعمل بها المكملات الحالّة للشيخوخة هي استهداف الخلايا الشائخة. والخلايا الشائخة هي خلايا قديمة أو هرمة لم تعد تعمل بصورة سليمة في الجسم.
قد تصاب الخلايا بالشيخوخة عن طريق تلف الخلايا، أو الجينات المعززة للسرطان، أو تلف الحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين (DNA)، أو تقصير التيلومير.
مع تقدم العمر، قد تتجمع الخلايا الشائخة معاً في الجسم. ثم تتوقف هذه الخلايا عن التكاثر، لكنها تقاوم أيضاً الاستماتة. والاستماتة ظاهرة طبيعية تتم فيها برمجة الخلايا القديمة لتموت بحيث تحل محلها خلايا جديدة.
عندما ترفض الخلايا الشائخة أو خلايا “الزومبي” الموت، فإنها قد تفرز بروتينات ضارة تتسبّب في زيادة الالتهاب والأمراض، وتلف الأنسجة، وتصيب الجسم بالأمراض المزمنة. كما تعزو بعض الأبحاث مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأمراض إلى تراكم الخلايا الشائخة في الجسم. ارتبطت أمراض مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات الأيض، وأمراض الكلى، والسرطان، وحتى الضعف المرتبط بالشيخوخة، بخلايا “الزومبي” الشائخة. تشير الدراسات إلى أن المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة قد تساعد في تقليل عدد الخلايا الشائخة.
ما هي المكملات الغذائية التي تؤخر الشيخوخة؟
1. فيستين
2. أبيجينين
3. الكيرسيتين
4. الكركمين
5. السلبين المريمي
6.إيبيجالوكاتشين جاليت (EGCG)
